18 年前
视频简介
在追求健康生活的時代，究竟大家的飲食習慣可會真的夠健康，或根本一直做錯？馮盈盈、宋宛穎、莊子璇三位港姐冠軍，運用食物及營養學、人類生物學的學術與專業知識，聯同陸浩明、食物營養專家合作，針對不同的飲食迷思深入分析，提供科學解釋。揀好食材都要煮得美味！廚師會示範烹飪技巧及秘訣，以最基本的食材打造家常或創意菜式，不論想減重修身、增強體能，還是追求健康的觀眾，都可以《食好D》，打破飲食謬誤，選擇健康人生。。为了应对愈发严重的犯罪形势，香港警方组建精英部队“B.O.B.”，向警队内部广泛招揽人才。神枪手李建华（刘德华 饰）为人自信、技术过硬，甘冒风险解除了一次人质危机，虽然做事莽撞被上司批评，但也如愿和好友阿伟（苗侨伟 饰）一起获得了加入B.O.B.的机会。B.O.B.之教官Miss唐（关之琳 饰）令李建华一见钟情，在严苛的训练之余不忘对其大胆追求。不久，一越南犯罪团伙赴港绑架人质，李建华与队友们奉命出击，首次行动就旗开得胜，然而这批匪徒只是掩护，真正的越南犯罪集团I.B.S.正在暗处筹划刺杀政要，B.O.B.再次出击，这次他们遭遇了真正的考验……。
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